Orégano: descubre sus sorprendentes beneficios para tu bienestar

1. Contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células

Uno de los aspectos más interesantes del orégano es su contenido de compuestos antioxidantes.

Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, moléculas que pueden contribuir al estrés oxidativo cuando se acumulan en exceso en el organismo.

El estrés oxidativo está relacionado con diferentes procesos del envejecimiento y con el desarrollo de algunas enfermedades crónicas.

Incluir hierbas aromáticas como el orégano dentro de una alimentación variada puede contribuir al consumo de compuestos vegetales beneficiosos.

Sin embargo, consumir orégano no garantiza prevenir enfermedades ni sustituye una dieta saludable.

2. Sus compuestos se estudian por su actividad antimicrobiana

El carvacrol y el timol son dos de los componentes más estudiados del orégano.

En investigaciones de laboratorio, estos compuestos han mostrado actividad frente a determinados microorganismos, incluidas algunas bacterias y hongos.

Por esta razón, los extractos y aceites de orégano despiertan interés en la investigación científica.

No obstante, los resultados obtenidos en laboratorio no significan que comer orégano o beber su infusión pueda tratar infecciones en seres humanos.

Si sospechas que tienes una infección, es importante recibir una evaluación médica y seguir el tratamiento adecuado.