Tiempo de lectura: 6 minutos

Cuando cortamos un aguacate para preparar una ensalada, un guacamole o una tostada, normalmente retiramos su gran semilla marrón y la tiramos a la basura sin pensarlo demasiado.

Sin embargo, en algunas tradiciones populares, especialmente en América Latina, la semilla de aguacate se ha utilizado para preparar remedios caseros destinados al cuidado de las articulaciones y los músculos.

Una de las preparaciones más conocidas es un líquido de color rojizo elaborado con semilla de aguacate rallada y alcohol, que tradicionalmente se aplica mediante masajes sobre las rodillas, los hombros y otras zonas del cuerpo.

Pero ¿qué contiene realmente esta semilla? ¿Cómo se prepara este remedio tradicional? ¿Puede aliviar las molestias articulares?

En este artículo conocerás sus usos tradicionales, los compuestos vegetales que contiene, las precauciones importantes y algunas alternativas más seguras para cuidar tus articulaciones.

Importante: No existen pruebas clínicas suficientes para demostrar que un extracto casero de semilla de aguacate alivie el dolor de rodilla, reduzca la inflamación o repare el cartílago. Esta preparación no debe considerarse un tratamiento médico.

¿Qué contiene la semilla de aguacate?

La semilla del aguacate contiene diferentes compuestos vegetales, entre ellos polifenoles, flavonoides y taninos. Estas sustancias han despertado el interés de los investigadores por sus posibles propiedades antioxidantes en estudios de laboratorio.

Una característica curiosa de la semilla es que su interior puede cambiar de color cuando se corta, se ralla y queda expuesto al aire.

Al principio, la pulpa interior suele presentar un tono claro. Después puede adquirir tonalidades anaranjadas, rojizas o marrones debido a reacciones químicas relacionadas con la oxidación de sus compuestos naturales.

Este cambio de color es una característica de la semilla, pero no demuestra que tenga propiedades medicinales ni que pueda aliviar el dolor articular.

¿Por qué se utiliza tradicionalmente sobre las rodillas?

En algunas prácticas populares, la semilla rallada se mezcla con alcohol para obtener un líquido que se aplica mediante masajes.

La sensación que puede producir una preparación de este tipo depende principalmente de varios factores:

• El masaje: Los movimientos suaves pueden proporcionar una sensación temporal de relajación en los tejidos que rodean la articulación.
• La evaporación del alcohol: Puede producir una sensación de frescor sobre la piel.
• Los compuestos vegetales: La semilla contiene sustancias estudiadas por su actividad antioxidante en condiciones experimentales, pero sus efectos sobre el dolor articular humano no están demostrados.

Por tanto, no debe afirmarse que esta mezcla limpia las articulaciones, regenera el cartílago o elimina la inflamación de las rodillas.

Receta tradicional de semilla de aguacate rallada

Esta es una descripción de la preparación tradicional. Sin embargo, debido a que no existen estudios suficientes sobre su seguridad y eficacia, no se recomienda utilizar un extracto casero de semilla mezclado con alcohol como tratamiento para el dolor.